神经衰弱

     神经衰弱是因脑皮质神经活动长期持续性过度紧张，导致大脑兴奋和抑制功能失调的一类常见的神经性障碍。

     它不是继发于躯体或脑的疾病，也不是任何精神障碍的一部分。病前可有持久的情绪紧张和精神压力史。      

 

神经衰弱的成因是什么？

u  大脑长期过度紧张。

u  长期情绪压抑。

u  个人的个性特征的影响，如性格比较内向、敏感、胆小、自卑、任性、急躁、依赖性强、缺乏自信心和控制能力等。

神经衰弱有什么症状？

     神经衰弱的症状繁多，患者对轻微的刺激和身体不适都非常敏感，常会觉得头昏脑胀、耳鸣眼花、心悸胸闷、腹胀腰痛、关节酸软等。神经衰弱的其他典型症状还包括容易疲劳，注意力不集中，记忆力下降；睡眠困难，常做恶梦，易惊醒；多疑焦虑，情绪起伏大，易喜善怒；植物神经功能紊乱等。此外，神经衰弱者有时还会出现厌食、消化不良、腹胀、便秘或腹泻等消化道症状。

如何诊断神经衰弱？

     如果出现以下症状的两项，病程在3个月以上，并且排除了其它神经症和精神病，即可诊断为精神衰弱：

u  易兴奋又易疲劳。 　　

u  情绪波动大，遇事容易激动，烦躁易怒，担心和紧张不安。 　　

u   因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛。 　　

u   睡眠障碍。表现为入睡困难，易惊醒，多梦。 　　

如何治疗神经衰弱？

     神经衰弱者应该在医生的指导下，树立战胜疾病的信心，进行心理、药物和物理作息方面的综合治疗。

u  心理治疗：找出病因，通过疏导、解释等向病人解释神经衰弱的性质，帮助其树立治愈的信心，另外病人还可以采用自我松弛训练法，舒缓紧张压抑的情绪。

u  药物治疗：服用抗焦虑、抗抑郁的药物，稳定病人焦虑、急躁或抑郁的情绪。

u  物理治疗：在医生的帮助下使用负离子氧疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等物理疗法。

u  此外，患者要注意合理安排作息时间、坚持锻炼身体、参加多样化的文体活动，让大脑从紧张、焦虑的情绪中得到缓解。

如何预防神经衰弱？

     引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素， 因此应从这两方面来进行预防。

u  正确认识自己，对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明。

u  培养豁达开朗的性格。

u  提倡顾全大局，避免因人际关系紧张导致的精神上的不愉快。

u  善于自我调节，有张有弛。

u  求助于医务人员，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。